人生的相伴有很多，有人說父母是*好的相伴，有人說閨蜜哥們是*好的相伴，有人說喜歡的美食是*好的相伴，但是與我而言跑步讀書是*好的相伴。我喜歡讀書是因為從書中尋得一份寧靜，一個屬于自己的小世界;我喜歡跑步是因為喜歡大汗淋漓的感覺，喜歡運動后的輕松感。

我喜歡跑步因為跑步可以鍛煉身體，減肥塑形，俗話說身體才是革命的本錢，健康是一切的基礎。跑步還可以減壓，快節奏的生活讓我們的生活壓力越來越大，每天抽出時間去跑步可以緩解壓力，讓心情變得舒暢，讓一切煩惱變為浮云。堅持跑步還可以讓人變得勤奮，摒棄懶惰，拋開拖延的毛病，變成一個勤奮的人。長時間堅持跑步會帶來不一樣的改變，半年或許看不出改變，三年或許看不出效果，但是十年之后你定會有極大的突破。

我喜歡讀書因為讀書可以提升氣質和修養，讀書可以充實內心，腹有詩書氣自華;遨游于書海之中，感受書中的故事,體會書中自有顏如玉，書中自有黃金屋。讀書是安頓心靈的一個重要途徑，讀書也可以減壓放松，還可以增強記憶力和提升寫作技能。正如三毛所說的：“讀書多了，容顏自然改變，許多時候，自己可能以為許多看過的書籍都成過眼煙云，不復記憶，其實它們仍是潛在氣質里、在談吐上、在胸襟的無涯，當然也可能顯露在生活和文字中。”

從今天起讓我們一起讀書和跑步吧，讓跑步看書成為我們*好的相伴!讀書，感悟生活，跑步，強身鍛體，堅持讀書和跑步可以遇見全新的自己。